Реализовал сегодня на тренировке интересную, на мой взгляд, задумку.
На ремень прицепил к перекладине гирю. Суть сего действа - использовать ремень как рычаг выполняя различные амплитудные движения. Смена рычагов и векторов включения мускулатуры, имитация движений.
Ощущения сугубо положительные..
Комментариев нет:
Отправить комментарий