Гиря

Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 1 раунд
Задание:

гиря 24 или 16 кг
5 подходов
5-4-3-2-1

- на грудь сначала правой, потом левой;
- свинг сначала правой, потом левой;
- жим гири сначала правой, потом левой;
- рывок сначала правой, потом левой;
- швунг жим сначала правой, потом левой;
- тяга гири с пола сначала правой, потом левой;
- толчок сначала правой, потом левой;
- приседания с гирей над головой сначала правой, потом левой.